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心神久失濡养影响睡眠、健康
“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也"《灵枢·邪客》
中医认为，心主神志人长期压力过大、思虑过多等易耗损心神如不及时调养，脏腑气机紊乱、体内阴阳失调易诱发以下问题：
1、睡前多思虑，入睡难
2、多梦、易惊醒
3、精神紧绷，容易受惊
4、睡眠短浅，容易“过早醒”
5、常心悸、心慌
6、白天精神不佳、倦怠无力
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